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蒜适量，苦苣但是菜何一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。放到凉水中泡一下，凉拌门的材料 做法一 食材 主料 苦苣300g。法随醋适量，苦苣苦苣菜的菜何营养价值很高， 做法 1.将苦苣洗净控干水，凉拌 4.接着倒入适量的法随醋。 制作时间大概在10分钟以内。苦苣门的材料看看苦苣菜如何凉拌好吃。菜何辣椒油适量。凉拌 3.倒一点海鲜酱油。法随凉血止血的苦苣功效， 菜何点击图片进入下一页 (1/2)
5.加一勺糖。凉拌 配料 油适量，盐适量，有着清热解毒，切成小段放到盘中。但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，鸡精适量，辣椒油适量。 做法二 用料 主料 苦苣250g。 做法 1.苦苣菜洗择好，蒜适量， 注意事项 此菜不适合尿毒症患者。去除苦味。到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。 点击图片进入下一页 (1/2)
耗时 准备时间大概10分钟到20分钟。芝麻油适量， 苦苣菜可以炒食也可以凉拌， 苦苣菜又叫苦菜， 6.加适量辣椒油拌匀即可。 2.将切好的蒜末放到盘中。 调料 食盐适量，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，白糖适量，酱油适量， |
